Sonntag, 15. Januar 2017

Watch "The Science Behind Yoga"

Namaste ihr Lieben,

"The Science Behind Yoga" dauert nur 26 Minuten - die meiner Meinung nach jeder Yogi und jede Yogini investieren sollte.

http://upliftconnect.com/watch-science-behind-yoga/


Danke an die liebe Samira für diesen tollen Tipp!

Sonnengrüße,
Claudi

Samstag, 14. Januar 2017

VEA - Vegane Ernährungsberater Ausbildung

Namaste ihr Lieben,

und noch was will hier festgehalten werden. Denn morgen - da geht es so richtig los.

Ich hab es getan!!!





Ich werde nun offizielle "Vegane Ernäherungsberaterin" und freu mich auf alles, was ich durch das staatlich geprüfte Fernstudium lernen darf.

Obwohl ich da gerade einen riesen Berg vor mir sehe und aktuell noch immer ein bisserl zweifle, wie ich das alles so packen werde im Alltag. Aber hey. Ich hab ja auch schon ein Buch geschrieben. Und damals noch 100% statt wie jetzt 80% im Brotjob verbracht.

Außerdem weiß ich noch ganz genau welch heftige Zweifel (Ängste?) ich in den ersten Monaten der Ausbildung zur Yogalehrerin hatte. Daweil möchte ich diesen wunderbaren Teil meines Lebens keinesfalls mehr missen.

Daher: So ist es jetzt! ;-)

Sonnengrüße,
Claudi

Dooftag und Hurratag

Namaste ihr Lieben,

gestern hatte ich einen richtigen Dooftag. Kennt ihr das? Noch vor dem Aufstehen ist klar: oh je!

Ich war (wegen Bergdoktor Staffel-Auftackt) erst um 23 Uhr im Bett. Das is für mich irre spät - denn um 04:50 Uhr werde ich geweckt. Wenn ich nicht schon früher von selbst wach werde. Das kommt davon, weil ich es mir mittlerweile angewöhnt hab um spätestens 22 Uhr (lieber jedoch 21:30 Uhr oder sogar 21 Uhr) das Licht aus zu machen. Und irgendwann hat mein Körper offensichtlich dann genug Schlaf.

Nicht so von Donnerstag auf Freitag. Denn ich hab um 00:30, um 01:30, um 03:00 und um 04:00 auf die Uhr geschaut. Warum auch immer? Aufs Klo musste ich auch noch - dann war mir wieder kalt. Menno!

Und dementsprechend bin ich dann am Freitag (Dooftag) aufgewacht. Da hat weder ein warmer Carob, noch das Meditieren, der Morgenbrei noch irgendwas geholfen.

Der ganze Tag zog sich inder Arbeit entsprechend lang dahin und ich war heilfroh, als ich dann um 16:30 Uhr gefahren bin. Der Abend war eine Farce... Anderes Thema... Um 20:30 Uhr war ich endlich im Bett. So früh wie ewig nicht mehr/ noch nie? Und es hat so wahnsinnig gut getan. Ich konnte bis 06:30 Uhr schlafen, ganze 10 Stunden.

Heute Morgen bin ich dann aufgewacht wie eine neue Claudi. Schnell war klar: Gestern is rum, jetzt is jetzt. Ich erkläre heute zum Hurratag! Und der hat alles wieder wett gemacht, was gestern schief gelaufen ist. Hab endlich einen Bioscan machen lassen (wollte ich schon ewig - bin noch immer nicht ganz überzeugt von der Technik aber das Ergebnis spricht absolut für meine Lebensweise!) und war dann Shoppen.



Zuerst in der wundertollen YogaCorner, dann noch im Biomarkt. Dort hab ich mich mit vielen tollen Lebensmitteln verwöhnt. Kräuterseitlinge, Vanille, Hefeflocken, Paranüsse, Erdnussmus. Mein 💚 geht auf!

Und was lerne ich daraus:
Manche Tage kan nman einfach abhaken, das Beste daraus machen und am nächsten neu durchstarten. Auch miese Gefühle wollen erlebt sein und haben ihre Daseinsberechtigung. Nur wegen Dooftagen weiß man schließlich Hurratage zu schätzen ;-)

Sonnengrüße,
Claudi

Samstag, 7. Januar 2017

Freudentanz

Namaste ihr Lieben,

ich mach dieses Wochenende ständig Freudentänze. Soundtrack dazu:




Wollte gerade festgehalten und geteilt werden 💚

Sonnengrüße,
Claudi

Freitag, 6. Januar 2017

Neues Jahr - neue Motivations-Menschen

Namaste ihr Lieben,

in meinem Adventskalender war u.a. der Tipp enthalten, dass ich den Podcast von Laura Seiler auschecken soll.



Gelesen und getan. Und so unendlich dankbar dafür. Was für eine Zauberfrau!!!



Vorgestern und gestern habe ich mich dann aufgrund der aktuellen Folge auf diversen Kanälen mit Thaddäus Koroma vernetzt.

Ich starte also 2017 mit zwei neuen Motivations-Menschen und will euch dieses Gänsehaut-Video zeigen:



Sonnengrüße,
Claudi